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| Lo sapevate che......... |
| La velocita' del metabolismo basale dipende principalmente dalla quantita' di massa magra del corpo, ovvero di tutti i componenti che non sono grassi, come ossa, sangue, organi e tessuti. Maggiore e' la massa magra presente nel corpo piu' grande e' la quantita' di energia che il nostro corpo utilizza per vivere. Proprio per questo e' utile allenarsi in sala attrezzi, sollevare pesi e sviluppare massa muscolare. Muscoli ed ossa forti vanno di pari passo. Quando si sollevano correttamente e con la giusta pressione i pesi, si stimola il rafforzamento delle ossa. Muscoli allenati migliorano il vostro aspetto fisico ed una corretta postura vi rendera' dritti e slanciati. |
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